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| Kleines AyurvEder®-Kompendium |
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Der Ayurveda ist mindestens 3000 Jahre alt und die Weiterentwicklung aus der indischen Samkhya-Philosophie. Sie geht davon aus, dass der gesamte Kosmos aus 5 Grundelementen besteht: Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Damit besteht der Mensch auch aus den 5 Elementen, die man auch als Zustandsformen von Energie bezeichnen kann. Aus diesen 5 Elementen bestehen auch die 3 biologischen Kräfte, die Tri Doshas: Kapha, Pitta & Vata. Diese regeln alle körperlichen und geistigen Abläufe beim Menschen. Sie beschreiben natürliche Abläufe, die dem Menschen und der Natur gemeinsam sind. Kapha steht für die Formgebung, Pitta steht für die Umwandlung und Vata für die Bewegung. Die Tri Doshas regen alle biologischen Vorgänge an. Sie sind immer nur gemeinsam wahrzunehmen und treten nie einzeln auf. Ein harmonisch ausgeglichenes Verhältnis dieser 3 Kräfte ist ein Merkmal von Wohlbefinden und Gesundheit. Die Konstitution eines jeden Menschen wird geprägt durch die individuelle Mischung dieser 3 Kräfte. |
| Kapha |
| setzt sich vorwiegend aus den Elementen Erde & Wasser zusammen und strukturiert und formt die Materie. Es formt den Körper, verleiht im Stabilität, Festigkeit und Flexibilität. Kapha hält Pitta und Vata in ihren natürlichen Grenzen. Kapha überzieht als Schutzschicht unsere Schleimhäute und das Herz. Als Gelenkflüssigkeit schützt es unsere Knochenverbindungen. Kapha gibt uns ein stabiles Immunsystem, Zufriedenheit, Vertrauen und Zärtlichkeit. Seine Eigenschaften sind schwer, kalt, nass, fest, weich und stabil. |
| Pitta |
| besteht überwiegend aus Feuer. Pitta ist für alle Umwandlungsprozesse im Körper und in der Psyche verantwortlich. Es regelt die Verdauung der Nahrung und die Körpertemperatur und färbt das Blut rot. Pitta wandelt die Sinneseindrücke, die Vata aufgenommen hat, in Erkenntnis um und ist damit für den Intellekt verantwortlich. Pitta gibt uns Mut und Begeisterungsfähigkeit. Es verleiht der Bewegung von Vata die Richtung. Seine Eigenschaften sind heiß, ölig, scharf, riechend und färbend. |
| Vata |
| besteht vorwiegend aus den Elementen Luft und Raum und setzt alle Bewegungsabläufe in Gang, z.B. den Transport von Nahrung, die Atmung oder den Herzschlag. Vata bringt uns viele Ideen und Gedanken oder lässt uns großzügig sein. Es ist wahrnehmbar in seinen Eigenschaften (Gunas) leicht, trocken, kalt, durchdringend, rauh und beweglich. |
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